Wirbelsäulengymnastik
Freitag ,
09:00 -
10:15 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien:
Gesundheit
Trainer:
Moni
Level: Skype
Das ideale Training für alle, die aktiv etwas für einen gesunden Rücken tun wollen. Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen für die wirbelsäulenumgebende Muskulatur gehören ebenso zum Programm wie Lockerungs- und Entspannungsübungen.
