Muskeln & Kraft
Warum Krafttraining so wichtig für Ihre Gesundheit ist. Krafttraining ist der Alleskönner. Das mag etwas überheblich klingen, doch wer regelmäßig die Hanteln stemmt oder am Gerät die Gewichte bewegt, erlebt die Vielzahl positiver Effekte am eigenen Körper. Krafttraining wirkt so komplex auf den gesamten Organismus, dass es gar nicht so leicht ist, die Fülle an Benefits übersichtlich zu präsentieren.
Der Freihantelbereich: Modern meets klassisch
Stemmen Sie Stahl wie die alten Griechen und seien Sie Ihnen dabei doch um Jahrtausende voraus. Im separaten Trainingsbereich heben Sie sich mit topmodernen Hanteln zentnerschwere Sorgen von der Seele.
Gut trainierte Muskeln reduzieren die Belastung der Gelenke. Durch regelmäßiges Krafttraining erhöhen Sie Ihre Knochendichte und verbessern die Belastbarkeit Ihrer Sehnen und Bänder. Für Ihr individuelles Muskeltraining bieten wir Ihnen eine modernste Geräteausstattung und jede Menge fachliche Kompetenz.
Bei der Erstellung Ihres Trainingsplans arbeitet unser Team mit Ärzten zusammen oder stimmt die Übungen mit Physiotherapeuten ab.
Kraftgeräte
Unser Schönheitsideal hat sich im Laufe der Zeit drastisch verändert.
Galten einst allzu üppige Formen als sehr weiblich, dicke Bäuche als Zeichen von Wohlstand und Blässe als vornehm, entsprechen unsere Vorstellungen heute in vielen Punkten eher medizinischen Erkenntnissen.
Ein trainierter Körper und ein gesundes Herz-Kreislauf-System mit gut durchbluteter Haut gehören in jedem Fall dazu. Das regelmäßige Workout im Studio ist deshalb schon lange kein Luxus verrückter Muskelprotze mehr, sondern einfach ein Ausgleich für unseren Körper, der am Schreibtisch und auf der Coach keine Aufgabe mehr hat. Muskeln bedeuten Kraft und Kraft bedeutet auch Gesundheit.
Mal im Ernst, ein flacher, trainierter Bauch ist ja nicht nur gesünder, sondern auch viel schöner!
