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Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich von unseren top motivierten Trainern begeistern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!
Kräftigung des gesamten Körpers mit Langhanteln mit motivierender Musik. Jeder hat sein individuelles Hantelgewicht, so dass niemand überfordert wird.
Trainer
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Level
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Step Workout (neu)
Mittwoch, 09:00 - 09:30 Uhr
Abwechslungsreiches Ausdauertraining im fettverbrennenden Pulsbereich
Trainer
:
Level
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Wirbelsäulengymnastik
Freitag, 09:00 - 10:15 Uhr
Das ideale Training für alle, die aktiv etwas für einen gesunden Rücken tun wollen.
Trainer
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Moni
Level
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Skype
Bodystyling
Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr
Mit leichten Widerständen (kleine Hanteln, Gummibänder) und vielen Wiederholungen werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und gestrafft.
Trainer
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Moni
Level
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Skype
Indoor Cycling
Sonntag, 10:15 - 11:15 Uhr
Biken ist Fitness pur: Das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist ein super effektiver Fettkiller.
Trainer
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Level
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Skype
Kick- Thaiboxen (neu)
Sonntag, 13:00 - 14:30 Uhr
Das Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination.
Trainer
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Level
:
Indoor Cycling
Freitag, 17:45 - 18:45 Uhr
Biken ist Fitness pur: Das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist ein super effektiver Fettkiller.
Trainer
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Level
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Yoga Yin und Yang
Montag, 18:00 - 19:15 Uhr
Das ideale Training um Verkürzungen der Muskulatur und Verspannungen entgegen zu wirken und somit wieder mehr Beweglichkeit und Aktivität zu erreichen und Verspannungsschmerzen zu lösen
Trainer
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Level
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Wirbelsäulengymnastik
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Das ideale Training für alle, die aktiv etwas für einen gesunden Rücken tun wollen.
Trainer
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Alice
Level
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Zoom
Bauchkiller (neu)
Mittwoch, 18:30 - 19:00 Uhr
30 Minuten top Übungen für einen straffen Bauch.
Trainer
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Level
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Step Cardio
Donnerstag, 18:00 - 18:30 Uhr
Abwechslungsreiches Ausdauertraining im fettverbrennenden Pulsbereich
Trainer
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Level
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Bodystyling (neu)
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
Mit leichten Widerständen (kleine Hanteln, Gummibänder) und vielen Wiederholungen werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und gestrafft.
Trainer
:
Alice
Level
:
Zoom
Jumping (neu)
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
Ist ein Ganzkörper-Kraft-Ausdauertraining
Trainer
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Level
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Power Dumbell
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Kräftigung des gesamten Körpers mit Langhanteln mit motivierender Musik. Jeder hat sein individuelles Hantelgewicht, so dass niemand überfordert wird.
Trainer
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Kathrin
Level
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Skype
Kick- Thaiboxen (neu)
Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr
Das Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination.
Trainer
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Level
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