Power Dumbell
Montag, 09:00 - 10:15 Uhr

Kräftigung des gesamten Körpers mit Langhanteln mit motivierender Musik. Jeder hat sein individuelles Hantelgewicht, so dass niemand überfordert wird.
Trainer  : 
Level  : 

Step Workout
Mittwoch, 09:00 - 09:30 Uhr

Abwechslungsreiches Ausdauertraining im fettverbrennenden Pulsbereich
Trainer  : 
Level  : 

Wirbelsäulengymnastik
Freitag, 09:00 - 10:15 Uhr

Das ideale Training für alle, die aktiv etwas für einen gesunden Rücken tun wollen.
Trainer  :  Moni
Level  :  Skype

Bodystyling
Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr

Mit leichten Widerständen (kleine Hanteln, Gummibänder) und vielen Wiederholungen werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und gestrafft.
Trainer  :  Alice
Level  :  Zoom

Indoor Cycling (neu)
Sonntag, 10:15 - 11:15 Uhr

Biken ist Fitness pur: Das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist ein super effektiver Fettkiller.
Trainer  : 
Level  :  Skype

Indoor Cycling (neu)
Freitag, 17:45 - 18:45 Uhr

Biken ist Fitness pur: Das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist ein super effektiver Fettkiller.
Trainer  : 
Level  : 

Yoga Yin und Yang
Montag, 18:00 - 19:15 Uhr

Das ideale Training um Verkürzungen der Muskulatur und Verspannungen entgegen zu wirken und somit wieder mehr Beweglichkeit und Aktivität zu erreichen und Verspannungsschmerzen zu lösen
Trainer  : 
Level  : 

Wirbelsäulengymnastik
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Das ideale Training für alle, die aktiv etwas für einen gesunden Rücken tun wollen.
Trainer  :  Alice
Level  :  Zoom

Bauchkiller (neu)
Mittwoch, 18:30 - 19:00 Uhr

30 Minuten top Übungen für einen straffen Bauch.
Trainer  : 
Level  : 

Step Cardio (neu)
Donnerstag, 18:00 - 18:30 Uhr

Abwechslungsreiches Ausdauertraining im fettverbrennenden Pulsbereich
Trainer  : 
Level  : 

Bodystyling
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr

Mit leichten Widerständen (kleine Hanteln, Gummibänder) und vielen Wiederholungen werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und gestrafft.
Trainer  :  Alice
Level  :  Zoom

Jumping
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr

Ist ein Ganzkörper-Kraft-Ausdauertraining
Trainer  : 
Level  : 

Power Hour
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Intensives Ganzkörper Intervalltraining von Ausdauer-und Krafttraining. Möchtest Du deine Figur und Ausdauer verbessern? dann bist Du in diesem Kurs genau richtig.
Trainer  : 
Level  : 

Power Dumbell (neu)
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Kräftigung des gesamten Körpers mit Langhanteln mit motivierender Musik. Jeder hat sein individuelles Hantelgewicht, so dass niemand überfordert wird.
Trainer  :  Kathrin
Level  :  Skype